Services de consultations

Le service de consultations offert comprend une évaluation complète de votre santé physique. Nous évalurons votre condition actuel versus vos objectifs personnels. 
Par la suite des suggestions de type de plan d’entrainement vous seront offerts. Soit vous entrainer à partir de votre maison, de votre salle d’entrainement. Même s’il s’agit la simple, mais tout aussi efficace, prendre des marches/faire du vélo. 
Prendre une marche de 30minutes ou prendre une marche de 30 minutes en ‘’anaérobie’’ sont deux choses complétement différente. En anaérobie, chaque idividu perd 2x plus de calories en 2x moins de temps. La technique est sensiblement simple, mais l’on doit savoir l’adopter a chaque client.