Mise sur pied Plan d’entraînement

Mise sur pied de plan d’entraînement qui sont d’une durée de 4 semaines chacun. Un plan d’entrainement sérieux (et c’est la seule chose que nous offrons) comprend 4 phases de 4 semaines d’entraînement.

 

Que ce soit pour une simple mise en forme, Tonification musculaire, perte de matière grasse, prise de masse sèche, augmentation de votre v02max, pour des examens physiques, peu importe, nous avons la recette.

Pour l’atteinte de vos objectifs personnel, peu importe quels qu’ils soient, nous devons passer par 4 phases. C’est à dire des mesocycle de 4 semaines d’entraînement. Ils ont pour but de préparer votre physique à l’objectif fixé au début.  Un peu comme bâtir une maison, les étapes en entraînement physique sont d’une importance capitale.

 

Chaque plan sera au cout de 65$ (remboursable) si vous n’atteignent pas dutout vos objectifs.

En considérant votre évaluation initiale nous serons en mesures de bâtir votre premier plan d’entraînement. Selon votre temps pour chaque session ainsi que le nombre de sessions par semaine

Très important, pour les 4 premières semaines vous aurez 3 entraînements par semaine à raison de minimum 45 minutes la session. Il s’agit de la phase de préparation. Une période à prendre très au sérieux. Comme bâtir une maison, ce sera en quelque sorte votre fondation. Cette phase viendra solidifier votre physique pour passer au plan numéro 2

Cout : 65$