Liste de tarifs

Une évaluation de votre condition physique est obligatoire avant la mise sur pied d’un plan d’entraînement. (4 programmes de 4 semaines chacunes).

Il s’agit d’une rencontre en personne ou avec video conférence avec l’application Teams. Le but de cette rencontre est d’avoir un portrait détaillé sur votre condition physique actuelle.

Avoir de l’information sur vos anciennes et récentes blessures. Sur certaines de vos conditions médicales qui pourraient compromettre vos entraînements.

Savoir à quelle fréquence vous voulez vous consacrer au gym par semaine et le nombre de temps par séances.

Savoir vos objectifs personnel à court, moyen et long terme. 

Le tout dans l’optique de vous bâtir un plan d’entraînement qui, la majorité du temps contient 4 plans de 4 semaines.

Cout : 20$

Le tout sera informatisé et vous seul y aura accès. Si nous allons de l’avant, 4 photos de vous seront prises. Une de dos, de face et de chaque côtés. Elles seront pour vous seulement. Les mêmes 4 photos seront prises chaque 4 semaines. Pour avoir en image votre évolution.

 

*Obligatoire avant la confection du 1er plan de 4 semaines. Une seule consultation est obligatoire.