Évaluation de votre condition physique

Évaluation de votre condition physique. 
Pour mettre sur pied un plan d’entraînement personnalisé à vos besoins, il est impératif de vous rencontrer, par l’application Teams, téléphone ou en personne pour tout connaître sur votre condition physique.

 

-Condition  physique en général

-Conditions médicales pouvant avoir un impact sur vos entrainements.

-Nouvelle/Ancienne blessure 

-Niveau  d’engagement

-Disponibilités pour le Gym pour (Nombre de séance et temps par séance)

-Le minimum est de 3 séances de 45min pour être éligible au remboursement 

-4 photos, une devant, une derrière et une de chaque côté. Ces photos vous pouvez les garder pour vous, mais c’est obligatoire car votre évolution va être refait (Gratuitement) à chaque 4 semaines et les mêmes 4 photos devront être prise

-Vos 3 zones physiques en ordre de priorité que vous aimeriez améliorer le plus rapidement possible.

-Vos objectifs à court, moyen, long terme

 

Coût : 20$

Obligatoires avant la confection de tout plan d’entraînement.