Entraînement maison

Vous avez de l’équipement d’entraînement à la maison? Vous aimeriez vous en servir mais vous ne savez pas vraiment par où commencer? Pas de problème! Prenez en photo vos équipements et nous verrons ce qui serait la meilleure utilisation possible. 

Également, avez sans doute déjà entendu parler des « Bandes élastiques à résistance » à environ 30$ sur Amazon :

Avec ces bandes élastiques, un programme complet pour le haut du corps peux être mit sur pied et obtenir d’excellents résultats. Si ce service vous intéresse, je peux me déplacer à votre résidence avec mes propres bandes élastiques et vous montrer à quel point ça peux être efficace à si petit prix.

Pour ce qui est de l’entraînement des jambes et du bas du il existe une panoplie d’exercices ne nécessitant pas d’avoir accès à une salle de Gym et qui sont tout aussi éfficace. 

Un programme d’entraînement vous sera remis soit par voie électronique ou imprimé.

Cout : 20$ pour la mise au point et évaluation de votre condition physique. Il est primordiale d’évaluer la condition physique de chaque client pour éventuellement concevoir « Le » plan d’entraînement idéale considérant le moindre petit détail. 

Mise sur pied d’un programme d’entraînement : 70$. Le fait que ce type de service soit un peu moins dispendieux est dû au fait que le client n’a pas accès à tout l’équipement que les salles d’entraînement ont à leur disposition. Comme chaque plan d’entraînement, après 4 semaines à faire les mêmes exercices font en sorte que notre corps s’habitue aux exercices et les exercices ne donne plus aurait de challenge à votre corps, d’où vient l’importance de changer de plan et ce complètement après 4 semaines.