« Blitz » de 4 Semaines d’entraînement

Que vous soyez partout au Québec vous y avez accès. 

La consultation / évaluation de votre condition physique peux de se faire via Teams. Pour les gens de Mont-Laurier, si peux me déplacer si vous êtes les 3 clients. 

Les effets de ce type d’entraînement. Nous appelons ça travailler en Anaérobie. En résumé, on viens complètement désorganiser votre métabolisme à l’effort et au repos. Après une seaces en anaerobie, votre métabolisme brûlera 2 x plus de calories lors de l’effort physique et jusqu’à 2 heure après votre entraînement ils bruleras 2 fois plus de calories.

Le plan d’entraînement sera strict. Vous allez devoir calculer à la seconde vos temps de repos. Pour les gens de l’extérieur l’application Teams peux être très utile que vous comprenez bien les divers principes.

Pour les clients de Mont-Laurier. Je pourrais m’y rendre une journée par semaine le temps de répondre à vos questions. 

Si vous optez pour ce type de programme, assurez vous d’être suffisamment engagez envers vous memes pour vous offrir les meilleurs efforts lors vos entraînements

Meme a distance, vous allez être en mesure de compléter ce blitz de 4 semaines.

Besoin d’autres informations? Conseils sur les meilleurs suppléments à prendre lors de ce genre de programme?

Contactez moi !

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