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De par mes diverses formation comme entraineur j’en suis venu à une formule d’entrainement en Anaerobie avec un taux de reussite de 100% sur 17/17 de mes clientes.

Effectivement, l’objectif principal est de complétement débalancer la dépense calorique au repos. Ce qui a pour effet que, chaque cliente depense, au repos, 2x plus de calories.Les entrainements sont adapté a chaque cliente.1 entrainement = 45min 3x Semaine